至高の栄養素・ローヤルゼリー

効果的な摂取方法

ローヤルゼリーを摂取するためのサプリメント。

ローヤルゼリーのサプリメントはいろいろとあり、カプセル、ドリンク、 錠剤などの形で多くの健康食品メーカーから販売されています。 ローヤルゼリーを試そうとする場合、どのようなサプリメントが よいのでしょうか。 ドリンクタイプは熱処理をしていない生のローヤルゼリーを配合したものが多い のですが、ローヤルゼリーそのものはおいしい味ではありません。 ですのでドリンクタイプは味が問題になるでしょう。 商品ですので当然飲みやすくする工夫はしてありますが、毎日続けて 飲むにはきつくなってくる人もいるかもしれません。 その点カプセルや錠剤なら味の問題はありませんが、加熱処理されるときに 壊れてしまう成分もあるといわれています。 粉末にするときにフリーズドライ加工などで栄養価を保つようにはしていますが、 栄養価の面では生のドリンクタイプに劣るでしょう。 味は個人の趣向にもよりますので、あとは自分の好みに合わせて長く続けられる 方を選べばよいのではないでしょうか。 摂取するタイミングですが、空腹時や胃腸が弱っている時はローヤルゼリーの 摂取は避けた方がよいといわれています。 ローヤルゼリーの摂取量には特に決まった量はありませんが、何事も摂りすぎは よくありません。 それぞれの商品の目安量を守って摂取するようにしてください。 ローヤルゼリーを飲んで体調に変化があればローヤルゼリーの効果が あったと言えますが、もし悪い方へ変化したのであればローヤルゼリーに対して 過敏な体質かもしれませんので、飲む量を減らしてみることも大切です。